エアロバイク

エアロバイクでダイエット中。。。

テレビ見ながらやれるんで一時間とか結構あっという間にやれて、以外に長くやれる。

運動をしているということをあまり意識しないことを心がけるというか、

そんな感じでやれば長くやれるかも。